Orientación a padres de familias

 Comunicación Efectiva

Apreciados padres de familia, resivan un cordial saludo.

En esta oportunidad les invito a leer la siguiente infografía sobre la “comunicación efectiva”, en la cual encontrarán diferentes técnicas que los ayudaran a mejorar la comunicación con sus hijos, promoviendo un ambiente familiar saludable.

Conflictos Familiares

La familia está conformada por individuos con personalidades diferentes, por lo que es normal tener desencuentros y enfrentamientos. Sin embargo, la manera como se afrontan estas situaciones impacta de forma directa en la dinámica familiar y en las relaciones de los miembros

Causas comunes de conflictos familiares

• Problemas de comunicación: La comunicación efectiva es necesaria para mantener cualquier relación sana, y la interacción familiar no es la excepción. Cuando existen problemas de comunicación, no es posible entender lo que sienten y piensan los otros miembros de la familia; tampoco se pueden los límites ni se pueden satisfacer las necesidades. Esto lleva a que se produzcan los conflictos.

• Diferencias de valores y creencias: Tener creencias y valores diferentes en aspectos como la religión, la política o la cultura es una razón común de problemas familiares. Cuando los hijos comienzan a crecer y ser más independientes, es posible que sus gustos y sus opiniones sean diferentes a los de sus padres y otros miembros de la familia, generando así diferencias negativas.

Rendimiento escolar de los niños

Los conflictos familiares pueden tener un impacto significativo en el rendimiento escolar de los niños. Cuando los niños viven en un ambiente de tensión o enfrentamientos constantes, es común que experimenten estrés y ansiedad, lo cual puede dificultar su concentración y aprendizaje en el aula. Además, estos conflictos pueden generar sentimientos de inseguridad y baja autoestima, afectando su participación en actividades escolares y sus relaciones con compañeros y profesores. A largo plazo, los problemas familiares sin resolver pueden derivar en dificultades académicas, desmotivación y, en algunos casos, problemas de conducta.

Aunque queramos evitarlos, en muchas oportunidades los conflictos estarán presentes. Poner en práctica métodos y herramientas para solucionarlos de forma efectiva y positiva, servirá para fortalecer los lazos familiares. Enseñar, con el ejemplo, a todos los miembros de la familia, maneras constructivas para enfrentar situaciones adversas en el futuro es clave.

Técnicas para la resolución pacífica de conflictos familiares

Escucha activa y empatía

La escucha activa implica prestar atención plena a la otra persona, evitando interrupciones o juicios, con el objetivo de comprender su perspectiva. Por otro lado, la empatía, que es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, ayuda a encontrar soluciones más justas y equilibradas. Ambas habilidades son fundamentales para abordar los conflictos familiares de manera constructiva.

Negociación y compromiso

La negociación permite lograr un punto de encuentro entre ambas partes. Se trata de analizar opciones y trabajar en conjunto para llegar a una solución que sea satisfactoria para todos los involucrados. Además, el proceso de negociar requiere también de un compromiso para cumplir los acuerdos.

• Apoyo Psicológico en Conflictos Familiares

En ocasiones, es recomendable acudir a un profesional de la salud mental, como un psicólogo, que puede ayudar a identificar los problemas subyacentes y proporcionar herramientas para mejorar la convivencia.

Los psicólogos ofrecen diferentes terapias que pueden ayudar en los conflictos familiares. Por ejemplo:

• La mediación es una herramienta en la que el terapeuta toma una posición imparcial, buscando conciliar entre las partes de la familia que están en conflicto. El especialista busca que mejore la comunicación y que puedan negociar para llegar a un punto medio.

• Tomarse un tiempo para calmarse y reflexionar sobre el problema es una manera de bajar la intensidad. Así como reducir la reacción negativa que suele venir con una discusión. Esta técnica se conoce como tiempo fuera.

• La manera como nos expresamos en un momento de conflicto puede empeorar la situación. Por ello, aprender a reformular declaraciones es una forma más positiva de dirigirnos a la otra persona, disminuyendo la posibilidad de respuestas reactivas.

¿Cuándo Buscar Ayuda Profesional?

Si los conflictos familiares se vuelven constantes e intensos, o si afectan la salud mental, física o la vida cotidiana de alguno de los miembros, es recomendable buscar la ayuda de un profesional. La intervención oportuna puede prevenir un agravamiento de la situación y ayudar a restablecer el bienestar familiar.

Referencia 

https://expresasalud.com/como-resolver-conflictos-familiares